Развитие малыша включает не только развитие коммуникативных и игровых навыков, эмоциональной сферы, но и физические упражнения. Хотя в возрасте 12 месяцев гораздо активнее развивается психика ребенка, к году он уже должен хорошо ползать, сидеть, без труда вставать, когда ему хочется, и даже пытаться бегать, держа за руку маму или папу. Спина и ножки в этом возрасте начинают активнее участвовать в распределении нагрузки, а потому даже короткая гимнастика в первой половине дня положительно сказывается на формировании скелета и мышечного корсета. В этом возрасте ребенок проявляет самостоятельность в физической активности - самое время укреплять его ручки и ножки, чтобы малыш не травмировался!
Что такое ЛФК и его значение для ребенка
Лечебная физкультура - это медицинская дисциплина, которая использует строго дозированные и целевые физические упражнения для того, чтобы укреплять организм пациента, а также для его лечения и реабилитации. Для детей, перенесших заболевания в период внутриутробного и раннего индивидуального развития, лечебная физкультура остается одним из самых действенных способов устранить патологические состояния и их последствия до того, как они станут необратимыми.
Даже совершенно здоровым деткам в возрасте 1 года очень важно совершенствовать навык ходьбы, развивать чувство равновесия, а также способности лазания и ползания. В этом им помогают различные методики ЛФК: игры, ходьба, гимнастика, в т.ч. дыхательная, водные процедуры. Широкое разнообразие приемов помогает приучить малыша к зарядке и увлечь его физической культурой в игровой форме - ведь принуждать ребенка в этом возрасте ни к чему нельзя!
Комплекс ЛФК для маленьких детей составляется только с помощью медицинского работника - обычно это врач-педиатр или инструктор лечебной физкультуры. Перед подбором упражнений обязательно нужно посетить детского ортопеда и невропатолога.
Что включает ЛФК для 12-месячного малыша
Вне зависимости от цели занятий, маленького спортсмена ожидают несложные гимнастические упражнения и массажные действия. Упражнения занимают порядка 7-10 минут в день и обязательно проводятся с участием родителей. Это немаловажный фактор, ведь в возрасте 1-1,5 года ребенок особенно нуждается в постоянном внимании матери и радуется физическому контакту с ней.
Лечебная физкультура в раннем возрасте служит не только профилактикой нарушений опорно-двигательного аппарата, ЦНС и ССС, но и обладает общеукрепляющим эффектом - малыши реже болеют и легче приспосабливаются.